Wenn du deinen Ex-Partner zurückgewinnen möchtest, spielt der richtige Kontakt eine entscheidende Rolle. Die meisten Menschen schreiben jedoch zu lange Nachrichten, betteln oder zeigen viel zu viele Emotionen – und zerstören damit unbewusst ihre Chancen.
Mit den richtigen SMS kannst du jedoch die Anziehung wieder aufbauen, seine Neugier wecken und ihn ganz ohne Druck dazu bringen, dich wieder anders wahrzunehmen. In diesem Beitrag zeige ich dir den psychologischen SMS-Trick, mit dem bereits tausende meiner Klientinnen ihren Ex-Partner wieder erreicht haben – ruhig, kontrolliert und absolut wirkungsvoll.
Nach einer Trennung ist dein Ex oft überfordert, genervt oder emotional blockiert. Zu viele Nachrichten verstärken diese Blockade. Doch wenn du die richtige Nachricht sendest, aktivierst du beim Ex:
Die meisten Ex-Partner reagieren nicht auf Nachrichten, weil der emotionale Druck zu groß ist. Mit dem SMS-Trick schaltest du diesen Druck komplett aus.
Wenn du deinen Ex zurück willst, solltest du diese Fehler unbedingt vermeiden:
Diese Fehler drücken deine Attraktivität nach unten – und verstärken beim Ex das Gefühl, sich distanzieren zu müssen.
Der Trick besteht aus einer kurzen, neutralen, aber emotional cleveren Nachricht, die:
Damit bringst du deinen Ex dazu, über dich nachzudenken, ohne dass du es erzwingst.
Hier sind die Nachrichten, die in 10 Jahren Coaching-Arbeit am häufigsten funktioniert haben. Wähle die aus, die am besten zu eurer Situation passt.
„Hey, ich musste gerade an etwas Lustiges denken, was wir erlebt haben… hoffe, es geht dir gut.“
→ Weckt positive Emotionen, ohne Druck. → Sehr hohe Antwortquote.
„Ich wollte mich kurz bedanken. Die letzten Tage haben mir einige Dinge klar gemacht.“
→ Zeigt Entwicklung. → Bricht sein negatives Bild. → Macht neugierig: „Was wurde dir klar?“
„Mir ist gerade etwas aufgefallen, das ich vorher so nie gesehen habe…“
→ psychologisch extrem stark → öffnet Gedankenräume → wirkt reif, souverän und emotional stabil
„Hey, nur kurz: Ich hoffe, es geht dir wirklich gut.“
→ Kein Druck → sympathisch → emotional reif → funktioniert besonders nach Streit-Trennungen
„Ich wollte einfach nur sagen, dass es mir gut geht und ich einiges sortiere.“
→ der Ex denkt: „Wow… sie/er ist ruhig geworden.“ → dadurch steigt die Anziehung wieder
Timing ist entscheidend. Die Nachricht wirkt am besten:
Der SMS-Trick funktioniert nur, wenn du innerlich ruhig bist – nicht, wenn du gerade emotional zerbrichst. Denn das spürt dein Ex sofort.
Nachdem der Ex positiv reagiert oder zumindest geöffnet wirkt, musst du folgendes vermeiden:
Stattdessen:
Erst wenn der Kontakt sich normalisiert, kannst du langsam Anziehung und Verbindung wieder aufbauen.
Wenn du nicht nur wieder Kontakt, sondern echte Anziehung aufbauen möchtest, empfehle ich dir mein kostenloses Ex-zurück-Strategievideo. Dort zeige ich dir genau, wie du die nächsten Schritte gehen musst, damit dein Ex dich wieder vermisst und von selbst den Kontakt intensiviert.
Vor allem erfährst du dort, welche Fehler fast alle machen – und wie du sie vermeidest, bevor es zu spät ist.
Ja – aber nur, wenn du:
Der Trick öffnet die Tür – aber den Rest machst du mit deinem Verhalten und deinem emotionalen Auftreten.
Eine einzige Nachricht kann nicht die ganze Beziehung retten – aber sie kann der Startschuss für eine neue Verbindung sein. Wenn du Ruhe, Selbstwert und die richtigen Worte kombinierst, steigt deine Chance enorm, dass dein Ex:
Mit der richtigen Strategie kannst du Schritt für Schritt wieder Nähe, Vertrauen und Anziehung aufbauen.
Die Tür ist nicht zu – du musst nur lernen, wie du sie wieder öffnest.
Daniel Caballero
Beziehungscoach & Lifecoach
Mit über 15 Jahren Erfahrung und tausenden Coachings begleitet er Klient:innen auf ihrem Weg zu Klarheit, Selbstwert und emotionaler Freiheit.
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