Kämpfen Narzissten um eine Frau? Verhaltensmuster und Tipps

Die Frage „Kämpfen Narzissten um eine Frau?“ begegnet mir in meinen Coachings mit Frauen sehr häufig. Viele stehen nach einer Trennung oder in einer schwierigen Beziehung ratlos da, weil der Partner sich plötzlich wieder meldet, große Versprechungen macht oder dramatisch um sie wirbt. Auf der einen Seite löst das Hoffnung aus – auf der anderen Seite bleibt ein nagendes Gefühl: Ist das wirklich Liebe oder doch nur ein Spiel um Macht und Kontrolle?

In diesem Artikel möchte ich dir nicht nur die psychologischen Hintergründe erklären, sondern auch konkrete Hinweise geben, wie du erkennst, ob sein Verhalten wirklich aus Liebe kommt oder ob es eher darum geht, sein Ego zu stabilisieren. Am Ende wirst du klarer einschätzen können, ob dieser „Kampf“ eine Basis für eine gesunde Beziehung sein kann – oder ob es besser ist, loszulassen.

 

Warum Narzissten anfangs alles geben

Wenn du einmal einen narzisstischen Partner hattest, erinnerst du dich wahrscheinlich an diese erste Phase: Er war aufmerksam, charmant, hat dir täglich geschrieben und dich mit Liebeserklärungen überschüttet. Vielleicht hast du dich gefühlt, als wärst du seine absolute Traumfrau, einzigartig und unersetzlich. Viele Frauen beschreiben diese Zeit wie einen Rausch – voller Nähe, Leidenschaft und intensiver Emotionen.

Doch dieser Einsatz ist nicht unbedingt ein Zeichen echter Liebe. In der Psychologie spricht man von der Idealisierungsphase. Der Narzisst kämpft hier weniger um dich, sondern um das Bild, das er von sich selbst erschaffen möchte: Er will sich als perfekter Partner darstellen, als jemand, der alles geben kann. Sobald er die gewünschte Anerkennung bekommt, kippt das Verhalten häufig – und aus Bewunderung wird schnell Abwertung oder Gleichgültigkeit.

 

Kämpfen Narzissten wirklich um eine Frau – oder nur um Kontrolle?

Eine der wichtigsten Fragen, die ich meinen Klientinnen stelle, lautet: „Fühlst du dich wirklich gesehen – oder benutzt er dich, um sich selbst aufzuwerten?“ Denn genau hier liegt der Unterschied. Ein Narzisst empfindet eine Trennung nicht nur als Verlust, sondern als tiefe persönliche Kränkung. Es kratzt an seinem Selbstbild, wenn eine Frau geht oder sich abgrenzt. Und genau deshalb setzt er oft alles daran, sie zurückzugewinnen.

Doch dieser Kampf richtet sich selten auf dich als einzigartigen Menschen. Vielmehr geht es um das Gefühl von Kontrolle, Macht und Selbstbestätigung. In meinen Beratungen höre ich immer wieder Sätze wie: „Er sagt, er kann nicht ohne mich – aber sobald ich wieder da bin, behandelt er mich wie Luft.“ Das zeigt: Es geht nicht um Liebe, sondern um die Stabilisierung seines eigenen Egos.

 

Typische Strategien, wie Narzissten „kämpfen“

Wenn ein Narzisst das Gefühl hat, dich zu verlieren, greift er auf bestimmte Taktiken zurück. Sie wirken auf den ersten Blick wie Beweise seiner Liebe – sind aber oft manipulative Muster. Die häufigsten sind:

• Love-Bombing: Plötzlich überschüttet er dich mit Nachrichten, Geschenken und Versprechungen. Alles wirkt großartig – doch meistens nur so lange, bis er dich wieder sicher an sich gebunden hat.
• Schuldgefühle erzeugen: Sätze wie „Ohne dich gehe ich kaputt“ oder „Du zerstörst mein Leben“ sollen dich emotional unter Druck setzen, damit du bleibst.
• Opferrolle einnehmen: Er stellt sich als das verletzte Opfer dar, weckt dein Mitleid – und nutzt deine Empathie, um dich zurückzuholen.
• On-Off-Spiel: Heute bist du die Liebe seines Lebens, morgen behandelt er dich kalt oder abwertend. Diese emotionale Achterbahn hält dich in seiner Abhängigkeit.
• Ständige Kontaktaufnahme: Auch nach klaren Trennungen melden sich Narzissten häufig wieder. Likes, Nachrichten oder Anrufe – alles, um dich daran zu erinnern, dass er noch Einfluss auf dich hat.

 

Woran du echtes Interesse erkennst

Es ist nicht leicht zu unterscheiden, ob ein Mann wirklich um dich kämpft oder nur um seine Macht. Ein entscheidendes Kriterium ist die Frage: Übernimmt er Verantwortung für sein Verhalten? Ein Mann, der dich wirklich liebt, reflektiert ehrlich, was falsch gelaufen ist, und ist bereit, an sich zu arbeiten – auch langfristig.

Ein Narzisst dagegen schiebt die Schuld fast immer auf dich oder die Umstände. Seine Bemühungen sind meist laut, dramatisch und kurzfristig. Kaum hat er dich wieder zurück, kehrt er zu alten Mustern zurück. Wahre Liebe hingegen zeigt sich durch Beständigkeit, Empathie und Respekt – nicht durch Dramen und Schuldumkehr.

 

Psychologischer Hintergrund: Warum Narzissten nicht loslassen können

Hinter dem „Kampf“ eines Narzissten steckt oft ein zerbrechliches Selbstwertgefühl. Nach außen wirkt er stark und selbstsicher, doch innerlich ist er von ständiger Unsicherheit geprägt. Wenn eine Frau ihn verlässt, bedeutet das für ihn nicht nur das Ende einer Beziehung – sondern auch eine tiefe Bestätigung seiner inneren Angst: „Ich bin nicht wertvoll genug.“

Diese Kränkung ist so schwer auszuhalten, dass er fast zwanghaft versucht, dich zurückzuholen. Aber nicht, weil er dich wirklich liebt – sondern weil er sich selbst wieder stabilisieren muss. Viele meiner Klientinnen berichten, dass sie irgendwann das Gefühl hatten, nur noch eine „Funktion“ in seinem Leben zu erfüllen: die Bestätigung, dass er begehrenswert ist.

 

Wie du mit dieser Situation umgehen kannst

Wenn du spürst, dass dein narzisstischer Partner um dich kämpft, frage dich: „Fühle ich mich wirklich respektiert?“ Schau dir nicht nur seine großen Worte an, sondern vor allem seine Handlungen über einen längeren Zeitraum. Hat er sich wirklich verändert – oder ist es nur ein Strohfeuer?

Setze klare Grenzen und höre auf dein Bauchgefühl. Du bist nicht verantwortlich dafür, sein Ego zu stabilisieren. Deine Aufgabe ist es, für dich zu sorgen und dich zu fragen, ob diese Beziehung dir langfristig guttut. Manchmal bedeutet Selbstliebe auch, loszulassen – selbst wenn er gerade alles daransetzt, dich zurückzugewinnen.

 

Fazit: Kämpfen Narzissten um eine Frau?

Ja – Narzissten kämpfen oft um eine Frau. Doch meistens geht es nicht um dich als Person, sondern um Kontrolle, Macht und die Stabilisierung ihres Egos. Genau deshalb fühlen sich ihre Bemühungen widersprüchlich an: Auf der einen Seite scheinen sie leidenschaftlich und verzweifelt, auf der anderen Seite fehlt es an echter Empathie und Beständigkeit.

Wenn du in so einer Situation bist, prüfe genau, ob sein Kampf dir wirklich guttut. Echte Liebe erkennst du daran, dass sie dich stärkt, dir Sicherheit gibt und auf Dauer Bestand hat – nicht daran, dass sie dich in Dramen, Schuldgefühle oder emotionale Achterbahnen zieht.